安博体育好物｜蓝山黑咖啡：燃脂塑形促进代谢纯正的味觉研磨刺激中枢神经系统，特别是脑细胞，使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌，进而使人体之心跳加快，此时交感神经呈现兴奋状态，更可因此降低食欲。

　　可消耗储藏在体内的脂肪，促进脂肪分解，将脂肪释放在血液中安博体育网站。哈佛大学曾经对“咖啡能否减肥”这个课题，进行了长达12年的研究。结果证明，如果不配合健康饮食和运动安博体育网站，单纯喝黑咖啡的人比不喝的人只轻了不到1斤。所以想要靠喝黑咖啡瘦下来安博体育网站，那就拜托你告别芝士蛋糕，大鱼大肉的周末豪华午餐。

　　研究证明：摄入（8毫克每千克体重）3小时后代谢速度明显加快，血浆中脂肪酸水平近乎翻倍，同时脂肪氧化速度也会大幅增加。

　　食用方法：一盒40条，一天三次，一次1袋1、直接加150ml-200ml毫升热水冲泡就可以，2、运动前40分钟喝，加速脂肪分解，达到双倍燃脂效果3、饭后30分钟后喝，阻止脂肪吸收，加速新陈代谢4、担心口感苦可加脱脂牛奶，冲淡苦味，增加蛋白质5、空腹不要喝，睡前5小时不宜喝，以免影响睡眠质量

　　注意：想要减肥的小姐姐们，不要暴饮暴食，控制食量，减脂时期饮食清淡，尽可能要以富含维生素和粗纤维的食物为主，不要高热量食物，晚上少吃饭。结合适量运动效果能更好的发挥哦！